스포츠테이핑자격증

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작성자내일은피구왕 조회 3회 작성일 2021-07-22 12:01:10 댓글 0

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[테이핑의 핵심] - 테이핑 종류와 사용법

#테이핑 #종류 #사용법
안녕하십니까 더원 운동과학센터 AT 한용환입니다.
앞으로 여러분들께 선수트레이닝에 관한 여러 지식들을 전달해드리도록
간간히 등장을 할 예정입니다.
오늘은 그 첫번째 시간으로 테이핑에 관한 이야기를 해보겠습니다.

먼저 테이핑의 종류로는 스포츠 테이핑과 키네시오 테이핑,
흔하지 않은 스파이럴 테이핑이 있습니다.

 스포츠 테이핑은 면소재의 뻐뻣한 재질로 만들어진 테잎으로서
주로 관절의 보호 및 안정의 목적으로 사용되며
가동범위를 제한하는 특징이 있습니다.
그렇기 때문에 급성손상에 주로 사용되며
만성 손상에는 거의 사용되지 않습니다.  

키네시오 테이핑은 일본 카세 겐조 선생에 의해 개발되었으며
관절의 제한없이 근육의 촉진 및 관절의 안정성을 도모 할 수 있습니다.
또한 피부를 들어올리는 효과가 있어 림프의 순환을 돕기도 합니다.
하지만 관절의 안전성에 대한 효과는
스포츠 테이핑이 더 탁월하다고 보시면 됩니다. 

그 밖에 스파이럴 테이핑은 밸런스 테이핑이라고도 부르는데
다나카 노부타카에 의해 개발되었으며
비탄력 격자 테잎의 모습을 띄며
한의학의 경혈을 토대로 적용되어지는 테잎으로서
근역학적 내용과는 거리가 있으므로
다루지 않도록 하겠습니다.

감사합니다.
더원운동과학센터의 한용환트레이너였습니다!

✔️더원 전화번호 : 02-539-3695
✔️더원 홈페이지 : https://www.theonept.com/
✔️더원 유튜브: https://www.youtube.com/channel/UCJq6IiL6qy-

발목인대 확실하게 잡아주는 셀프 발목 테이핑!

혼자서 하는 발목 테이핑이 어려우셨나요? 다양한 각도로 발목 테이핑을 알려주는 영상을 준비했습니다! 이 방법은 선수들한테도 알려주는 방법으로 누구나 쉽게 발목을 고정하는 셀프 발목 테이핑을 하실 수 있습니다! 발목을 확실히 고정하여 발목 통증을 잡은 발목 테이핑을 배워보세요!

관절사용설명서구독링크: https://www.youtube.com/channel/UC6bYE4W9qDix6WPkaigb1Gw?sub_confirmation=1

발목 인대 확실하게 잡아주는 셀프 발목 테이핑!

안녕하세요!
운동 떠먹여주는 관절사용설명서 안쌤입니다:)

주변에서 저에게 테이핑 방법을 많이 물어보시는데요.
그래서 준비했습니다! 혼자서 하는 셀프 발목 테이핑!!
이 방법은 키네시오 테이프를 이용한 방법입니다.
이 테이핑은 저도 하구요. 풋살 프로팀 선수들에게도 직접 해주고
알려주는 방법입니다. 영상을 보시면서 따라해보시면 금방 하실 수
있을 거에요!

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오늘도 건강하세요

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